Particuliers

Les Ateliers
d'Épanouissement Personnel

Des ateliers pour PRENDRE SOIN DE VOUS.

Les outils utilisés

Sophrologie

Pleine conscience

Danse intuitive et créative

Expression corporelle

Hypnose

Méditation active d'Osho

Do In

Brain gym

PNL

EFT

Yogasophro

Marche consciente

Mouvements Oculaires

Et bien d'autres encore… selon les thématiques et l'inspiration du moment.

Ces ateliers ont pour but de :

  • Améliorer l'estime de soi
  • Favoriser le lâcher prise
  • Accélérer le processus de bien-être
  • Soulager des troubles passagers ou chroniques
  • Se rapprocher de soi-même
  • Approfondir la thématique — toujours différente
  • Mieux se connaître…

Ces ateliers sont faits pour vous si :

  • Vous ne souhaitez pas vous engager dans un travail thérapeutique personnel régulier
  • En complément d'un suivi psychothérapeutique
  • Juste pour prendre un temps pour soi !
  • Pour satisfaire votre curiosité…
  • Et pour toutes les autres bonnes raisons qui sont les vôtres !

Parcours à thème

Un parcours de plusieurs ateliers de 2 à 3 h chacun

Insertion emploi

Pour dynamiser la préparation aux entretiens d’embauche avec des outils innovants et interactifs en vue de l’insertion emploi.

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Bien-être au féminin

Se réunir entre femmes –échanger – acquérir des ressources.

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Coaching Ô féminin : le rêve devient réalité

Une série d’ateliers/coaching de 3h pour passer du rêve à la réalité. Mettre à plat vos besoins, vos envies et vous reconnecter à vous-même.

Découvrir

Les ateliers en images

Catalogue

Thématique des ateliers ponctuels

Cercles de parole

Les cercles de parole sont des espaces de partage et d'écoute où chacun peut déposer son vécu dans un cadre respectueux et bienveillant.
Ces moments favorisent l'expression authentique, l'écoute mutuelle et la création de liens profonds.

Formats proposés

Cercles mixtes

Espaces d'échange ouverts à tous, femmes et hommes, pour partager et s'enrichir de perspectives variées.

Cercles entre femmes

Moments dédiés aux femmes pour explorer ensemble les thématiques qui leur sont propres.

Un espace bienveillant

Un cadre sécurisant et confidentiel pour échanger librement avec d'autres femmes.

Soutien et partage

Un soutien mutuel et un partage de ressources pour faire face aux défis ensemble.

Un atelier vous inspire ?

Contactez-moi pour connaître les prochaines dates ou organiser un atelier en petit groupe.

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