Les entreprises qui investissent dans le bien-être au travail obtiennent de meilleures performances, une meilleure rétention et une plus grande capacité d’adaptation de leurs salariés.
Mon approche
Je ne propose pas du bien-être "superficiel".
Je crée des expériences ancrées dans le corps et la réalité du terrain, pour relâcher la pression en profondeur, retrouver de la clarté, remettre du sens et de l'élan dans le quotidien professionnel.
Parce que c'est dans la réalité du quotidien que le changement prend racine.
Ce que le bien-être au travail n'est pas :
Un baby-foot ni des viennoiseries une fois par semaine ou un afterwork pour relâcher la pression !
Ce n'est pas non plus une séance de yoga ou de sophrologie à caser dans un planning surchargé… puis repartir comme avant.
Ce n'est pas une vitrine, ni un objectif de plus à atteindre
Quand rien ne change dans le fond, ces actions (certes agréables) restent superficielles.
La qualité de vie au travail améliore l'engagement, la motivation et la cohésion des équipes.
86%
des salariés considèrent l'entreprise responsable de leur bien-être mental
+12%
de productivité en plus grâce aux actions liées à la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail)
Les formations proposées permettent de développer des compétences concrètes autour du stress, des émotions, de la prévention de l'épuisement professionnel et de la qualité de vie au travail.
Grâce à une approche interactive et expérientielle, les participants explorent des techniques concrètes qu'ils peuvent intégrer facilement dans leur routine professionnelle, améliorant leur bien-être, leur efficacité et la qualité des interactions au sein de l'équipe.
Prise en charge possible par votre OPCO, en partenariat avec un organisme de formation certifié QUALIOPI.
Catalogue de formations
Ce qui fait la différence
60% de PRATIQUE pour expérimenter par soi-même !
Des séances de pratique (sophrologie, pleine conscience) incluses sous format numérique pour s'entraîner entre 2 sessions et aller vers plus d'autonomie
Possibilité de créer des sessions modulaires, espacées permettant d'évoluer au fil du temps
Des formations de durée variable adaptées à vos besoins et contraintes
Possibilité d'ateliers de révision de pratique après la formation
Option de suivi sophro-coaching individuel
Formations spécifiques
Pour les établissements de santé ou organismes sociaux
Objectif commun des formations
Se connaître afin de mieux s’adapter au quotidien
Développer des compétences relationnelles
Atténuer les tensions physiques et mentales
Retrouver motivation & confiance en soi
Meilleure connaissance de ses capacités
Mieux gérer le stress et les émotions
Cultiver optimisme et lâcher prise
Dynamiser forces & ressources
Optimiser l’esprit d’équipe
Donner du sens
MIEUX VIVRE
Nous possédons, CHACUN, toutes les ressources en nous.
Chacune de ces formations vous donnera des outils pour mieux les utiliser !
Pourquoi agir sur la Qualité de Vie au Travail ?
La santé mentale des collaborateurs est aujourd'hui un enjeu majeur pour les entreprises.
Le stress au travail impacte la concentration, le sommeil, la motivation et la performance. À long terme, il fragilise les équipes et augmente les risques d'absentéisme et d'épuisement professionnel.
Agir sur la QVT, c'est :
Préserver la santé physique et mentale
Prévenir le stress et le burn-out
Renforcer l'engagement et la performance
Comment ?
Des outils simples, concrets et accessibles à tous agissan gestion du stress, sommeil, émotions, respiration, relaxation.
Les bénéfices
Des collaborateurs plus sereins et engagés. Une entreprise plus performante et durable.
Témoignage
J’ai eu l’opportunité de participer à un séminaire proposé par Céline Porte. Cette expérience s’est révélée particulièrement riche et bénéfique, tant sur le plan personnel que professionnel.Ce stage m’a permis de mieux comprendre les mécanismes liés au stress, à la charge mentale et à la fatigue émotionnelle. (...) Les séances de sophrologie, et autres pratiques expérimentées, apportent des outils concrets, simples et immédiatement applicables, y compris dans des situations de tension ou d’urgence.
J’ai particulièrement apprécié la qualité de l’animation, l’approche bienveillante et accessible de Céline, ainsi que le cadre sécurisant qui favorise l’écoute, le partage et la prise de recul. (...) Cette formation permet de retrouver de la sérénité, d’améliorer sa capacité de concentration et de renforcer la qualité de présence auprès des autres.
Au regard de cette expérience très positive et convaincue de l’intérêt de ce type d’accompagnement, j’ai souhaité proposer ce stage aux élus. En tant que responsable de la formation, les stages organisés par Céline répondent pleinement aux besoins actuels des élus, souvent fortement sollicités et s’inscrivent dans une démarche de prévention, de qualité de vie au travail et de respect de la personne. Ce stage constitue un véritable levier pour soutenir les élus dans leurs missions et renforcer leur engagement dans de bonnes conditions.
AM
Anne-Murielle Hallé/Ceschino
Commerciale Groupama Loire Bretagne
Responsable de formation à la fédération CFTC de l’agriculture.
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