Le coaching est un processus d’accompagnement, dans une période définie, orienté « solution ».
Ici nous n’irons pas chercher le pourquoi, mais plutôt le COMMENT FAIRE pour atteindre son objectif.
Les techniques spécifiques au coaching sont l’écoute active, le questionnement, la reformulation et le recadrage.
Il favorise la prise de conscience de votre propre mode de fonctionnement afin de vous permettre d’obtenir des résultats concrets, dans le cadre d’objectifs que vous vous serez fixés, et ce, afin de poursuivre VOTRE processus d’évolution personnelle.
Je veillerais à ce que vos objectifs soient SMART, c’est-à-dire :
- Spécifiques
- Mesurables
- Atteignables
- Réalistes
- Temporels
Grâce à cet outil vous pourrez :
- Identifier vos croyances limitantes
- Accéder à vos forces et ressources enfouies
- Laisser derrière vous vos peurs et vos blocages, identifier les freins au changement
- Reprendre les manettes de votre vie
- Faire des choix et nourrir ses priorités
- Mettre en cohérence ses valeurs, ses besoins et ses actes, clarifier son positionnement…
- Oser vous affirmer pleinement !
- Aller vers le changement plus sereinement.
- Trouver votre voie & réaliser vos rêves
- Vivre enfin la vie qui vous ressemble !
Autrement dit, l’art du coaching est d’accompagner quelqu’un d’un point A à un point B.
« Alors où voulez-vous aller ? »
Le regard d’une psychologue, Florence Servan-Schreiber :
« Le coaching est la thérapie du bien-portant (…). Chacun d’entre nous peut rencontrer, à un moment de sa vie, des difficultés liées à un changement, attendu ou non : une promotion, un licenciement, un divorce, un départ à la retraite, une mutation, un déménagement pour raison professionnelle… Et, malgré cet événement déstabilisant, nous restons psychologiquement en bonne santé.
A la différence d’une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin de comprendre, d’appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre. Le coach, habile mélange entre entraîneur et mentor, ne va donc pas s’intéresser à notre histoire passée mais nous aider à mieux analyser le présent afin de préparer le futur et mettre tous les atouts de notre côté. »
Formée à Reiwa coaching 2021 – Avignon