Pour particuliers
L'accompagnement individuel sur mesure
Te libérer, vraiment. Oser être toi-même
Tu sens que quelque chose en toi veut changer — mais tu ne sais pas encore par où commencer, ni si tu en as vraiment le droit.
Peut-être que tu t'es longtemps mis·e de côté. Que tu portes des choses lourdes, depuis longtemps. Que tu t'es construit·e sur des croyances qui ne te ressemblent plus, sur un souffle retenu, un corps qui a tout gardé sans jamais pouvoir déposer.
C'est exactement là que commence le chemin.
Depuis plus de 25 ans, j'explore et j'expérimente des approches qui passent toutes par le même fil rouge : le corps comme porte d'entrée vers soi. Sophrologie, hypnose, mouvements oculaires, coaching, féminin sacré, soin énergétique, danse intuitive… Chaque outil est choisi pour toi, pas à pas, au service d'une seule intention : que tu te libères, vraiment, et que tu oses être toi.
Parce que la vraie transformation ne se fait pas en un week-end. Elle demande du temps, de la douceur et un espace rien qu'à toi.
C'est pourquoi j'ai conçu ce programme de 9 mois — pour celles et ceux qui veulent aller en profondeur, à leur rythme et en sortir plus léger·e, plus libre, plus vivant·e.
Afin d'être pleinement disponible, j'ai choisi d'accompagner seulement quelques personnes par an.
Cet accompagnement est fait pour toi si…
Tu te sens épuisé·e, à bout, ou vide de sens — et tu sais au fond de toi que quelque chose doit changer
Tu portes de vieilles blessures, des schémas qui se répètent, des émotions que tu n'arrives plus à contenir ou au contraire plus à ressentir
Tu t'es toujours occupé·e des autres avant toi — et tu veux enfin te remettre au centre
Tu traverses une période de transition : burn-out, séparation, reconversion, crise de milieu de vie…
Tu veux comprendre qui tu es vraiment, au-delà des rôles que tu joues, des masques que tu portes
Tu es prêt·e à prendre le temps, à t'investir, à accueillir ce qui vient — même si ça fait un peu peur
Vous repartez différent, pas juste reposé.
Cet accompagnement n'est pas fait pour toi si…
- Tu cherches des résultats rapides sans t'investir dans la durée
- Tu n'es pas encore prêt·e à regarder en face ce qui te freine vraiment
- Tu attends qu'on te donne des solutions toutes faites, sans faire ta part du chemin
- Tu vis une période de crise aiguë nécessitant un suivi thérapeutique d'urgence
- Tu n'es pas disponible pour t'accorder du temps régulier sur plusieurs mois
Et c'est tout à fait OK. Il existe d'autres formats, d'autres moments. L'essentiel, c'est de choisir ce qui te correspond vraiment.
Le programme
Un chemin en 3 temps
Ancrer & Comprendre
Tu apprends à écouter ton corps, à identifier tes déclencheurs de stress et à reconnaître tes besoins réels. On pose ensemble les bases d'une relation nouvelle avec toi-même.
Explorer & Libérer
On va plus loin. Les schémas répétitifs, les émotions figées, les croyances limitantes — on les éclaire, on les travaille, on les libère. Tu commences à te sentir plus léger·e, plus libre.
Intégrer & Rayonner
Tu consolides. Tu expérimentes ta nouvelle façon d'être dans ta vie quotidienne, tu affirmes ta place et tu avances vers ce qui t'appelle vraiment.
Ce qui est inclus
- Des séances individuelles régulières en visio (parfois en présentiel si c’est opportun)
- Des pratiques personnalisées entre les séances
- Un ou plusieurs week-ends en présentiel pour ancrer les libérations vécues
- Un suivi WhatsApp entre les rendez-vous, pour les moments où tu en as besoin
- Des outils précieux et puissants (voir la boîte à outils)
Présentiel & visio
Suivi entre les séances
Un investissement en toi. Pour toi. Dont les effets durent bien au-delà des 9 mois.
Prêt·e à commencer ?
Un premier échange offert — sans pression, sans engagement. Juste une conversation pour voir ce qui fait sens pour toi.
Prendre soin de toi n'est pas un luxe. C'est le point de départ de tout le reste.
Premier échange offertSéances ponctuelles possibles selon disponibilité
Tu es RH, dirigeant·e ou professionnel·le de santé ? Je propose également des séminaires de Prévention Santé et des formations en Qualité de Vie au Travail en entreprise.
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