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Séminaires Immersifs
Offrez à vos collaborateurs ou à vos adhérents un temps de recul pour déconnecter du quotidien, se reconnecter à ses ressources, évacuer le stress, cultiver une dynamique positive et ainsi améliorer sa qualité de vie.
Ce qui se joue aujourd'hui dans les entreprises
La santé mentale est devenue un enjeu majeur en entreprise.
Le constat
1 salarié sur 4
en mauvaise santé mentale (INRS)
1ère cause
des arrêts longue durée (AXA Datascope 2025)
+58 %
d'arrêts longs en 5 ans (baromètres absentéisme)
Le vrai coût aujourd'hui : les arrêts longue durée.
La solution
La prévention n'est pas un coût. C'est un investissement mesurable.
-25 %
d'absentéisme avec des actions de prévention structurées (ANACT / études QVT)
+20 %
de productivité dans les organisations engagées sur la santé au travail (Harvard / OMS)
83 %
d'efficacité perçue (OPCO Atlas)
x2 à x5
retour sur investissement pour chaque euro investi en prévention (OMS)
Les entreprises les plus performantes n’attendent pas le point de rupture.
Elles investissent en amont, là où tout se joue.
Le séminaire prévention santé
« Devenir Acteur·rice de votre santé : Stress, émotions, sommeil »
Il repose sur trois piliers : la régulation du stress, des émotions et du sommeil.
Le format est intense (et adaptable). Lors du séminaire nous abordons les aspects théoriques de chaque thème et expérimentons beaucoup d'exercices pratiques. Les participants repartent avec une large palette d'outils et de ressources pour entretenir leur apprentissage et maintenir les bénéfices dans la durée, en toute autonomie.
Le séminaire inclut entre autres le réveil musculaire, la sophrologie, la méditation de pleine conscience, des techniques de libération émotionnelle, diverses méthodes de respiration, la marche consciente, le mouvement intuitif, des activités d'équipe, du brainstorming…
Groupes de 20 personnes max
Ce séminaire est pour moi un aboutissement précieux. En effet j'ai à cœur de transmettre les outils que j'ai expérimentés personnellement pour surmonter des épreuves difficiles. Le format de 4 jours, certes intense, permet de réelles transformations !
Ce que chacun-e y trouve...
Les principaux objectifs pour les participants
Comprendre le mécanisme du stress et leurs impacts sur les interactions sociales
Se réconcilier avec ses émotions, savoir les accueillir pour vivre plus paisiblement
Renouer avec un sommeil naturel et récupérateur
Identifier la dynamique et les moyens d'actions propres à chacun, en fonction de son parcours de vie
Créer sa boîte à outils individuelle du bien-être
Les avantages pour votre organisation
Prévenir des conséquences du stress et de la charge mentale
Améliorer les relations interpersonnelles et les dynamiques d'équipe
Agir sur la santé physique et mentale des participants
Leur faire découvrir des techniques et outils simples à réutiliser en autonomie pour être acteurs de leur santé
Diminuer le nombre d'arrêts de travail et favoriser le retour à l'emploi
Ce séminaire entre dans le cadre du dispositif de prévention des risques professionnels.
Les plus de mon approche
Le séjour résidentiel
Un cadre naturel offre une vraie pause, afin de se retrouver soi-même et se reposer. Cela permet une réelle déconnexion avec son quotidien.
Le livret pédagogique complet
Théorie et exercices, autoévaluation, fiches techniques et ressources (personnalisables avec votre logo).
Le SAV post-séminaire
Groupe dédié aux participants pour garder le contact, recevoir tips, séances de pleine conscience en format numérique
Alternance théorie/pratique
Parce que l'être humain intègre davantage ce qu'il a pratiqué dans le corps, je veille à un juste équilibre entre savoir et savoir-faire
Tout peut être adapté à vos besoins et moyens
Format · Thème · Durée · Nombre de participants · Résidentiel ou non
Public : l'ensemble des collaborateurs · Les managers · Les dirigeants — en groupes séparés
« Tu me dis, j'oublie. Tu m'enseignes, je me souviens.
Tu m'impliques, j'apprends. »
— Traduction de Xun Kuang
Les effets constatés
J'anime ce séminaire depuis 2023 dans différentes régions en France, notamment pour le Groupe AGRICA. Il est actuellement dédié aux salariés âgés de 50 à 60 ans, mais peut être dispensé à tout âge.
+300
personnes — testé et approuvé
De nombreux retours témoignent d'une baisse des risques psycho-sociaux (RPS) et d'une amélioration globale de la qualité de vie. Personnelle et professionnelle.
Les participants repartent boostés, joyeux, avec plus d'entrain et d'optimisme. Ils témoignent d'un réel élan de transformation suite à ces jours d'apprentissage.
La force du collectif est une clé importante — les participants découvrent qu'ils ne sont pas seuls : « ensemble on va plus loin »
Des partages authentiques, favorisés par une approche pédagogique participative et un cadre bienveillant
Responsabilité individuelle quant à la prise en charge de sa santé
Un mieux-être global, corporel et psychique
Plus d'entrain au travail, une meilleure cohésion d’équipe
Moins d'arrêts de travail liés au stress et à la charge mentale
Diminution des accidents au travail dans les secteurs primaires et secondaires
Diminution de l'intensité des addictions
Mon engagement
Parce que la qualité de vie au travail se conjugue avec la qualité de vie tout court
L'humain est au centre de mon engagement. Mon parcours de vie est à la base de la construction de ce programme, que j'enrichis au fur et à mesure des retours d'expérience.
J'ai choisi une approche holistique, qui permet à chacun de faire tomber les masques sociaux au profit de partages authentiques et bienveillants.
Cette méthode favorise une véritable déconnexion, donne l'opportunité d'expérimenter les interactions sociales autrement et constitue un premier (ré)apprentissage de la cohésion d'équipe, basée sur la confiance en soi et en autrui.
La joie et la résilience sont des éléments clés de ma transmission.
Témoignage
Ce fut une découverte incroyable avec Céline et le groupe. Un moment fort de partage, cohésion et une parenthèse pour soi qui fait un bien fou. Aujourd'hui, dans nos vies, nous sommes pris dans un grand tourbillon, ce séjour aide à nous recentrer sur nos propres besoins, à acquérir et mettre en oeuvre des techniques qui font baisser la pression et permettent de retrouver plus de sérénité. Céline nous donne une multitude de conseils et de pistes avec bienveillance.
Si vous avez besoin de vous poser ou juste l'envie de tester, allez-y, c'est à découvrir par soi-même !
AH
Véronique BF
DRH d'une société de 150 personnes
Dans l'atmosphère du séminaire
Je crée le format le plus adapté à vos besoins
Après un échange avec vous pour comprendre vos attentes et besoins spécifiques, j'adapterai un programme développé sur le nombre de jours désiré en immersion dans un lieu propice à la détente et au lâcher-prise, ou en non-résidentiel.
Format · Durée · Thème — tout est sur mesure.
Échangeons sur votre projet