La sophro-analyse est une thérapie qui associe l’approche relaxologique et relationnelle de la sophrologie avec l’association libre d’idées, chère à Freud.
L’essentiel consiste à retrouver les événements significatifs qui ont marqué son enfance, traumatismes qui subsistent chez l’adulte sous forme de traces génératrices de souffrances, puis à les désactiver en apportant la réponse appropriée.
Semi-allongé, en détente légère, je vous inviterai à « laisser venir » des souvenirs. Jusqu’à, peut-être, rencontrer celui étant à l’origine de votre problématique actuelle. Nous prendrons le temps, alors, d’y apporter des modifications, tel un comportement plus adapté ou une pensée plus juste.
Il s’agira également de permettre à votre Moi adulte de rassurer votre Moi enfant.
Si besoin, il pourra s’ensuivre une séance d’Intégration par les Mouvements Oculaires ou toute autre technique permettant de libérer « l’évènement retrouvé ».
Formée avec Thierry loussouarn en 2013 à l’école de sophrologie de Grans.